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雜糧飯所含的纖維質(zhì)約是白米飯的9倍，可改善多數(shù)人因飲食不均衡所產(chǎn)生的便秘，膳食纖維有助于腸內(nèi)有毒物質(zhì)的排出、延緩血糖上升的速率，減少致癌性物質(zhì)的產(chǎn)生，因此可以保持人體健康并預防癌癥的產(chǎn)生。
雜糧飯所含的纖維質(zhì)約是白米飯的9倍，可改善多數(shù)人因飲食不均衡所產(chǎn)生的便秘，膳食纖維有助于腸內(nèi)有毒物質(zhì)的排出、延緩血糖上升的速率，減少致癌性物質(zhì)的產(chǎn)生，因此可以保持人體健康并預防癌癥的產(chǎn)生。
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